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¿Cuánta proteína necesitamos realmente?

¿Cuánta proteína necesitamos realmente?

El papel que juega la proteína en la dieta del ser humano suele ser un tema emocional. Basta con cuestionarle el tema a una persona que come carne asiduamente para confirmar tal hipótesis. Sin dudarlo mucho, su reacción será inmediata: “pero necesito mis proteínas”....

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El lunes empiezo la dieta

El lunes empiezo la dieta

¿Cuántas veces dijiste que el lunes empezabas la dieta? Y de esas veces, ¿cuántas veces realmente lo llevaste a cabo? Para muchas personas es prácticamente un clásico de cada fin de semana: comen hasta casi explotar y en ese momento de incómoda pesadez sienten que es...

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La madre de todos tus propósitos

La madre de todos tus propósitos

Se acerca fin de año y probablemente estés pensando en los propósitos para el siguiente año. Bajar de peso, mejorar relaciones, hacer ejercicio o desarrollar ciertos proyectos pueden que sean algunos de tus objetivos. ¿Qué necesitas para lograrlos? Si bien se...

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El gran poder dentro de ti, por T.C. Fry

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Los organismos vivos son entidades totalmente autónomas y autosuficientes. Si se les suministran apropiadamente las necesidades de la vida, prosperarán con una perfecta salud y completamente libres de enfermedades. Desde la concepción, todos los organismos cuentan con...

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