Ayunos y Detox
(Presencial o vía Zoom)
Ayuno Personalizado
A través de un proceso gradual que tiene en cuenta nuestras circunstancias y necesidades personales, vamos permitiendo al cuerpo que elimine un exceso de toxicidad acumulada e inicie un proceso de regeneración orgánico profundo.
Además de este trabajo de eliminación, vamos tomando conciencia de aquellos factores de nuestra vida que nos restan o aportan energía y generando estrategias con objetivos concretos para realizar cambios a posteriori.
Un Ayuno personalizado tal y como lo trabajamos en el Centro Higienista de Madrid, va más allá de una desintoxicación y regeneración física, es un trabajo físico y psico-emocional profundo que te llevará a aligerar cargas emocionales y a ocuparte de lo que realmente es vital para ti, lo cual lleva implícito tomas de conciencia y cambios en tu estilo de vida.
Si tienes algún problema de salud concreto, no te sientes bien emocionalmente o necesitas un cambio en tu vida, este proceso puede ser la oportunidad que estabas esperando.
!SOLICITA UNA CONSULTA GRATUITA y estudiaremos tu caso personal!
Ayuno Personalizado
390€
(Programa intensivo de 1 mes)
Instauración Hábitos
180€
Seguimiento semanal
120€
(Programa intensivo de 1 mes)
Ayuno Intermitente y Hambre Emocional
Trabajo en grupo reducido con el objetivo de instaurar el ayuno intermitente en nuestra vida de una manera natural. Para que esto sea posible es imprescindible aprender a gestionar nuestras emociones y conflictos sin recurrir a la comida.
Incorporaremos la modalidad que mas se ajuste a tus necesidades personales, aprenderás a comer de tal manera que el cuerpo asimile adecuadamente los nutrientes y así no pases hambre.
Se te darán herramientas para gestionar el hambre emocional y resolver los conflictos por vías diferentes a la comida.
Experimentarás los beneficios del ayuno natural combinado con una alimentación viva a la vez que respetamos el hambre real, los biorritmos y el poder de asimilación.
Trabajar el hambre real y emocional junto con el ayuno intermitente para lograr instaurarlo en nuestra vida, es una de las claves fundamentales para lograr resultados tangibles en cuanto a salud y bienestar se refiere.
Detox en Grupo
Programa grupal realizado de manera progresiva teniendo en cuenta las circunstancias y posibilidades personales para así no generar tensión ni hambre.
Se tratará de tener un proceso suave que atenúe las posibles crisis de desintoxicación y procuren un proceso agradable.
Además de la dieta, tiene en cuenta los diferentes factores que hay en nuestra vida que nos llevan a un estado de enervación y malestar: Tóxicos, equilibrio entre descanso y actividad, sueño adecuado, etc.
Marcaremos objetivos individuales semanales que sean realistas y acordes a nuestras posibilidades.
GRUPO REDUCIDO (Máximo 5 personas)
250€
(Programa de 1 mes)